(Продолжаемый от страницы 1…)Причины RSI
Из-за природы RSIs, определенные причины невероятно различны. Следующий список включает общие типы действий и поведений, которые, скорее всего, вызовут RSI:Злоупотребление определенной мышцей или группой мышц
Вибрирующее оборудованиеРабота в низких температурах
Бедная осанка или неэргономическим образом разработанное рабочее пространствоМощные действияУдерживание той же осанки в течение длительных периодовПрямое давление на определенные области
Перенос тяжелых грузовУвеличенный психологический стресс, как показывалось, ухудшал RSI2
Усталость 3Диагноз RSIRSIs может принять много форм, включая теннисный локоть и синдром манжеты вращающего устройства.
Из-за туманного множества потенциальных симптомов и их разбросанных этиологий, RSIs обычно диагностируются путем задавания вопросов.Пациента спросят о виде повторяющихся задач, которые они выполняют регулярно и источник и выбор времени дискомфорта.В целом RSIs разделяются на два groups:4
Тип 1 RSIЕсли доктор может диагностировать признанное заболевание, такое как феномен Рейно или синдром манжеты вращающего устройства (см. ниже), это считают типом 1 RSI.Симптомы обычно включают набухание и воспаление определенных мышц или сухожилий.
Тип 2 RSIЕсли доктор не может диагностировать известное заболевание от симптомов, оно классифицируется как тип 2 RSI. Тип 2 RSIs не имеет никаких очевидных симптомов, просто общее настроение боли или дискомфорта.
Случаи типа 2 иногда упоминаются как неопределенные синдромы боли.Примеры RSIs
Список условий, которые могут потенциально быть навлечены повторяющимися действиями, длинен. Несколько из этих условий включены в список ниже. Стоит отметить, что многие из этих условий могут быть вызваны многими факторами, RSI, являющийся всего один:Отек: жидкое наращивание во впадинах
Tendinosis: клеточная дегенерация коллагена в пределах сухожилий через злоупотребление (отдельное условие от тендинита) 5Синдром канала запястья: болезненное сжатие нерва, поскольку это проходит через переднюю сторону запястьяБолезнь Рейно: крах кровеносных сосудов в оконечностях, когда простуда или подчеркнул; это условие может быть навлечено работой, включающей вибрацию – операторы отбойного молотка, например, являются склоннымиЛоктевой туннельный синдром: давление на нерв в области «чувства юмора».
Это могло бы быть навлечено повторным или длительным давлением на рассматриваемую область, или от протяжения нерва в течение многих длительных периодов time6Синдром Де Кервена: болезненное состояние, влияющее на сухожилия на стороне большого пальца запястья, часто связывалось со злоупотреблением wrist7Грудной синдром выхода: кровеносные сосуды или нервы становятся уловленными между ключицой и первым ребром. Главным образом люди аффектов, у которых есть занятия, включающие тяжелое использование верхних конечностей против resistance8
Синдром пересечения: болезненное воспаление определенных мышц в пределах предплечья, вызванного повторным сгибанием и вытяжением запястья. Тяжелоатлеты, гребцы, спортивные игроки ракетки, верхом наездники и лыжники особенно prone9Контрактура Дюпюитрена: утолщение глубокой ткани в ладони и пальцах, что, если оставлено незарегистрированный, постоянно приводит к пальцам склонности.
Пользователи вибрирующих инструментов могут быть в risk10Синдром манжеты вращающего устройства: повредите к любому из сухожилий, считающих плечевой сустав на месте, особенно распространенным в работе, где продлено, верхняя активность является necessary11Средний эпикондилит: также известный как локоть гольфиста это влияет на внутреннюю часть предплечья около локтя.
Переигрывание определенных спортивных или повторяющихся движений скручивания может привести к этому условиюБоковой эпикондилит: также известный как теннисный локоть, влияет на внешнюю часть локтя
Стенозирующий тендовагинит: иначе известный как «щелкающий» палец, палец может стать всунутым положение склонности и, когда выправляется, делает так с хваткой. Также известный как «тендинит текстового сообщения» 12Лучевой туннельный синдром: тупая боль наверху предплечья. Злоупотребление рукой, чтобы выдвинуть или потянуть, или злоупотребить руки и запястья может раздражить нерв и причинять боль.
На следующей странице мы смотрим на доступные варианты лечения и способы предотвратить RSI.