Как счастье может сделать Ваше сердце более здоровым?

Существует пословица, говорящая нам, «Веселое сердце является хорошей медициной». Исследователи в университете Государственного университета Пенсильвании занимались расследованиями, как позитивное мышление может привести к хорошим привычкам — и лучшим последствиям для здоровья — для пациентов с болезнью сердца. Результаты исследования издаются в журнале Psychomatic Medicine.

Положительное отношение может привести к лучшим результатам для людей с болезнью сердца.«Положительная психология» стала популярным, несмотря на то, что иногда спорный, область в последние годы.

Некоторое исследование указало, что позитивное мышление может увеличить долговечность; это, как замечалось, улучшило результаты у больных с раком молочной железы и вирусом иммунодефицита человека (HIV). Кроме того, скорости восстановления и выживаемость после шунтирования сердца, кажется, улучшены в тех, кто думает положительно.Отрицательные эмоции и депрессия, с другой стороны, как известно, оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье.Когда интерес растет в кругах здравоохранения и более широком сообществе, существует потребность в исследовании, чтобы поддержать требования, что счастье может зажить, чтобы установить достоверность требований и найти больше о ее преимуществах и заявлениях на определенные санитарные условия.

Исследователи, от Центра Здорового Старения и в Отделении Биоохраны психического здоровья, во главе с Нэнси Син, доктором философии, следовали больше чем за 1 000 пациентов с ишемической болезнью сердца, чтобы видеть, как поддержание положительных эмоций могло бы принести пользу им.Положительные отношения приводят к лучшим медицинским привычкамПсихологическое благосостояние участников было оценено в основание и снова после 5 лет, прося, чтобы участники оценили степень, что они испытали 10 указанных положительных чувств, включая «заинтересованный», «гордое», «восторженное» и «вдохновленное».

Быстрые факты о счастьеВ Мировом Отчете 2015 Счастья США заняли место 15-й.Североамериканские женщины более счастливы, чем мужчины

Американцы были более довольны экономикой, чем с состоянием их здоровья.Физическая активность, качество сна, приверженность лечения и алкоголь и папиросное использование были измерены в основании и снова 5 лет спустя.

Демографические факторы, депрессивные симптомы и серьезность их болезней сердца были также приняты во внимание.Пациенты, сообщившие о более высоких положительных психологических состояниях, более вероятно, будут физически активны, спать лучше и примут свои сердечные лекарства; они менее вероятно, будут, также курить, по сравнению с пациентами, демонстрирующими более низкие уровни положительных государств. Не было никакой корреляции между положительными эмоциями и употребления алкоголя.

Команда нашла, что положительные эмоции связаны с диапазоном долгосрочных медицинских привычек, которые важны для снижения риска будущих проблем с сердцем и смерти.Хотя положительные эмоции в основании не предсказали изменений в медицинских поведениях 5 лет спустя, увеличения положительных эмоций через 5-летний период были связаны с улучшениями физической активности, качества сна и приверженности лечения.Исследователи предлагают много причин, почему положительные эмоции связаны с оптимальными медицинскими привычками.Люди с большим положительным благосостоянием могут быть более мотивированными и постоянными в преследовании здоровых поведений и чувствовать себя больше уверенно поддерживать режимы, такие как гигиена сна и физическая активность.

Положительные эмоции могут также позволить людям лучше приспособить свои медицинские цели и быть превентивными в преодолении стресса и неудач.Некоторые исследователи подчеркнули осторожность в продвижении позитивного мышления, утверждая, что отрицательные взгляды могут иногда быть положительной психологией, когда это подгоняет людей, чтобы выполнить лучше и вырасти лично. Страх перед опознанием или выражением отрицательных чувств может также иметь нежелательные последствия.Однако, если усилия выдержать или улучшить положительные эмоции могут вызвать лучшие медицинские поведения, могли бы быть полезные применения для людей со многими долгосрочными условиями.

Грех надеется, что это исследование может помочь проложить путь к будущей работе над вмешательствами, чтобы улучшить медицинские привычки. Она предлагает провести дальнейшее исследование с другим населением хронической болезни и с электронным прослеживанием медицинских поведений.

Ранее в этом году, сообщил, что напряженные и отрицательные события могли бы привести к проблемам с сердцем в женщинах.


6 thoughts on “Как счастье может сделать Ваше сердце более здоровым?

Добавить комментарий