По словам недавно изданного Кокрейна систематический обзор, существуют недостаточные доказательства, что транстеоретические стадии модели шанса (TTM SOC) метод, часто используемый, чтобы помочь людям, которые весят больше нормы или являются страдающими ожирением, худеет, является эффективным. Лидер расследования Ник Туа, работающий в Имперском колледже Лондона, объяснил: «Использование TTM SOC только привело к 2 кг или меньше потери веса, и не было никакого неопровержимого доказательства, что эта потеря была выдержана».Модель имеет пять стадий, который помогает людям постепенный ход от нездоровых привычек до здоровых, а также врачи показа и пациенты преимущества, которые они могут ожидать от каждого шага.
Эти пять стадий:Предварительное рассмотрениеРассмотрениеПодготовка
ДействиеОбслуживание
Туа говорит:«Ключевое предположение, лежащее в основе этой модели, – то, что люди не начинаются, будучи готовыми изменить их поведения, таким образом, любое вмешательство, начинающееся путем выяснения изменение, вряд ли будет поднято».Tuah и коллеги искали расследования, учившиеся, как эффективный TTM SOC был.
Они обнаружили пять расследований, состоявших из 1 834 человек, получивших вмешательство и 2 076 человек, размещенных в контрольные группы. Продолжительность расследований отличалась от шести недель до двух лет.
Все результаты исследования объединились, показал, что было мало доказательств, что модель произвела любую значительную стабильную потерю веса. Однако были некоторые доказательства, что предпочтения в еде людей и физическая активность действительно изменялись немного, когда осуществление и сидение на диете были объединены с TTM SOC.Один из побочных эффектов сообщил в одном расследовании, показанном, что некоторые люди прибавили в весе при использовании TTM SOC.
Ни одно из исследований не смотрело за счет взятия пациентов через TTM SOC, или если модель снизила риск пациентов, заболевающих, кроме того не, одно исследование спросило участников, если модель улучшила качество их жизни.Tuah, объяснил:«Учитывая, что ожирение и избыточный вес являются такими важными вопросами, и что TTM SOC так широко используется, действительно важно, чтобы мы сделали больше высококачественных случайных контрольных исследований, предпочтительно с большими количествами людей, и много лет следовали за ними.
Тогда мы можем получить лучшее показание относительно того, как хорошо оно действительно работает. Этот обзор не обязательно оспаривает понятие, что диета и упражнения является эффективными стратегиями потери веса, но вместо этого вызывает вопросы о том, как приблизиться к изменениям образа жизни для людей, хотящих принять их».