Мужчины и женщины постепенно становятся менее подходящими с возрастом, со снижениями, ускоряющимися после возраста 45, согласно отчету в проблеме 26 октября Архивов Терапии, одного из журналов JAMA/Archives. Однако поддержание здорового индекса массы тела (BMI), не курение и быть физически активным связаны с более высокими уровнями фитнеса в течение взрослой жизни.«Американское население стареет и становится более страдающим ожирением и сидячим», пишут авторы как справочная информация в статье. «Это хорошо документируется, что сердечно-легочная физическая форма мужчин и женщин уменьшается с возрастом и что состав тела и обычная физическая активность связаны с сердечно-легочным фитнесом».
Низкие уровни фитнеса увеличивают риск болезней и вмешиваются в способность пожилых людей функционировать независимо.Эндрю С. Джексон, P.E.D., университета Хьюстона и коллег изучил 3 429 женщин и 16 889 возрастов мужчин 20 – 96, кто участвовал в Лонгитюдном исследовании центра аэробики (ACLS) между 1974 и 2006. Во время исследования участники закончили между двумя и 33 медицинскими экспертизами, включавшими рекомендацию о диете, осуществление и другие факторы образа жизни наряду с осуществлением беговой дорожки, чтобы оценить фитнес.
Статистические модели показали, что, в то время как уровни фитнеса уменьшались постоянно в течение долгого времени, уменьшение не было линейно, или устойчиво-сердечно-легочный фитнес уменьшился более быстро после возраста 45. Снижение для мужчин было больше, чем это для женщин.Результаты также «показали, что быть активным, соблюдение нормального BMI и не курения были связаны с существенно более высокими уровнями сердечно-легочного фитнеса во время взрослой изученной продолжительности жизни», пишут авторы. «Быть неактивным и наличие высокого BMI были связаны с более низким возрастом, в котором человек, как могли ожидать, достигнет порога сердечно-легочные уровни фитнеса, связанные с существенно более высоким риском для здоровья».Учитывая высокие показатели ожирения и низкие уровни физической активности, ранее наблюдаемой в населении в целом, результаты также предполагают, что больше мужчин и женщин достигнет уровня фитнеса, определяемого Управлением социального обеспечения как представление инвалидности в младшем возрасте, отмечают авторы. «Эти данные указывают потребность во врачах рекомендовать их пациентам необходимости поддержать их вес, участвовать в регулярном занятии аэробикой и воздержаться от курения», они завершают.
Медиана молодого специалиста арки 2009; 169 [19]:1781-1787.Источник -Архивы терапии