Есть молоко? Тяжелоатлеты захотят поднять бокал после того, как новое исследование показало, что молочный белок значительно лучше, чем соя, в наращивании мышечной массы.
Исследование, проведенное группой исследователей из отделения кинезиологии Макмастера, недавно было опубликовано в Американском журнале клинического питания. …
Исследование, проведенное в Университете Эксетера, показало, что микопротеин, богатый белком источник пищи, уникальный для продуктов Quorn, стимулирует наращивание мышечной массы после тренировки в большей степени, чем молочный белок.
Результаты, опубликованные в Американском журнале клинического питания, показали, что в то время как у тех, кто употреблял молочный белок, скорость роста мышц увеличивалась в среднем на 60%, у тех, кто принимал микопротеин, скорость роста мышц увеличивалась более чем вдвое, показывая, что микопротеин, основной ингредиент всех продуктов Quorn, может быть более эффективным источником белка для роста мышц. …
Продукты микопротеина нарастают мышцы лучше, чем молочный белокПодробнее »
В соотношении грамм на грамм животные белки более эффективны, чем растительные, в поддержке сохранения массы скелетных мышц с возрастом, показывает исследование, представленное на этой неделе на виртуальной конференции физиологического общества в начале карьеры Future Physiology 2020.
Число веганов в Великобритании увеличилось в четыре раза с 2006 года, а это означает, что в Великобритании около 600000 веганов. …
(Medical Xpress) – Индустрия спортивных напитков зарабатывает миллионы фунтов на продаже напитков и других добавок людям, которые хотят повысить свою энергию и выносливость во время тренировок.
Но когда ученые проанализировали эффекты добавок, они обнаружили, что они предлагают не больше преимуществ, чем белок, содержащийся в нормальной сбалансированной диете. …
Исследователи считают, что протеиновые добавки не улучшают спортивные результатыПодробнее »
Дочь моего друга Кейтлин прокомментировала питание, которое она и ее брат Бен ели во время недавней экскурсии на свежем воздухе с их дядей и двоюродными братьями… все мужчины.
"Это была полностью мужская еда," она сказала. "Tri-tip, свиные отбивные, креветки, лосось . . . и макароны с сыром." Без овощей? …
Для упражнений на мышцы необходимы правильные питательные веществаПодробнее »