В связи с угрозой COVID-19, охватившей мир, профессор Королевского университета Том Холленштейн использует свое исследование того, как мы управляем эмоциями, чтобы предложить понимание того, как мы справляемся с неделями разрухи, почти изоляцией и угрозой заболеть.
"Сопротивление тревоге – часть тревоги," он говорит. "Есть вещи, которых мы просто не знаем, и нам нужно это принять. …
Если вы чувствуете себя на грани, вы не одиноки. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила COVID-19 пандемией. Это обозначение и распространение вируса по всему миру и на всей территории Соединенных Штатов вызывает беспокойство. Школы закрываются, мероприятия отменяются, а средства массовой информации выпускают обновления после обновлений, и все это усиливает чувство беспокойства. …
Будь то местные вечерние новости или круглосуточный кабельный новостной канал, изображения насилия наводняют наши дома. Эти сцены могут быть тревожными и вызывать стресс, особенно для детей. Важно управлять стрессом и принимать соответствующие меры, чтобы помочь своим детям и подросткам после травмирующих событий. …
Советы по управлению стрессом у детей после травматических событийПодробнее »
Поскольку вирус SARS-CoV-2 продолжает свое глобальное распространение, а количество диагностированных случаев COVID-19 продолжает расти, тревога, связанная со вспышкой, также растет.
Как психолог, я уже вижу это в своей практике. Хотя чувство тревоги в ответ на угрозу является нормальной реакцией человека, устойчивое сильное беспокойство может подорвать конструктивную реакцию на кризис. …
7 научно обоснованных стратегий борьбы с тревогой из-за коронавирусаПодробнее »
Трудно уйти от непрерывного цикла новостей о COVID-19, новом коронавирусном заболевании, которое распространяется по всему миру, и о том, что это может означать для нас самих и наших сообществ. Ежедневные обновления и новые – иногда экстремальные – меры предосторожности, принимаемые для защиты сообществ от инфекции, безусловно, могут вызывать страх и беспокойство. …