Молоко лучше сои для набора мышечной массы
Есть молоко? Тяжелоатлеты захотят поднять бокал после того, как новое исследование показало, что молочный белок значительно лучше, чем соя, в наращивании мышечной массы.
Исследование, проведенное группой исследователей из отделения кинезиологии Макмастера, недавно было опубликовано в Американском журнале клинического питания. …