Инструменты для управления стрессом и тревогой во время карантина
Это нормально – чувствовать тревогу во время переходного периода, перемен или неопределенности. Когда жизнь кажется непредсказуемой, важно сосредоточиться на своем психическом здоровье, связях с семьей и друзьями и заботе о себе. Вот несколько инструментов, которые помогут справиться со стрессом и тревогой. …
Инструменты для управления стрессом и тревогой во время карантинаПодробнее »