Разговор с самим собой может помочь вам контролировать стрессовые эмоции
Простой акт молчаливого разговора с самим собой от третьего лица в стрессовые моменты может помочь вам контролировать эмоции без каких-либо дополнительных умственных усилий, чем то, что вы использовали бы для разговора с самим собой от первого лица – то, как люди обычно разговаривают сами с собой.
Первое в своем роде исследование, проведенное исследователями-психологами из Университета штата Мичиган и Университета Мичигана, показывает, что такой разговор с самим собой от третьего лица может представлять собой относительно легкую форму самоконтроля. …
Разговор с самим собой может помочь вам контролировать стрессовые эмоцииПодробнее »