Активные видеоигры, также известные как "exergames," не являются идеальным решением проблемы оседлого образа жизни нации, но они могут сыграть роль в повышении активности некоторых людей.
Вэй Пэн из Мичиганского государственного университета проанализировал опубликованные исследования этих игр и сказал, что большинство AVG предоставляют только "от легкого до умеренного" интенсивность физической активности.
И это, по ее словам, далеко не так хорошо, как то, что она называет "реальное упражнение."
"Для тех, кто не занимается физическими упражнениями, это может быть хорошим шагом к этому," сказал Пэн, доцент кафедры телекоммуникаций, информационных исследований и СМИ. "В конечном итоге цель состоит в том, чтобы помочь им стать более активными и, возможно, перейти к реальным упражнениям."
Из 41 исследования AVG, которое изучили исследователи, только три оказались эффективным средством повышения физической активности.
"Некоторые люди с большим энтузиазмом относятся к exergames," Пэн сказал. "Они думают, что это будет идеальным решением проблемы малоподвижного поведения. Но это не так просто."
Обычно рекомендуется, чтобы среднестатистический взрослый получал 30 минут умеренных или энергичных упражнений каждый день. К сожалению, большинство изучаемых игр давали лишь легкую активность, "поэтому они не выполняли рекомендации," Пэн сказал.
Однако для некоторых групп населения иногда бывает достаточно легкой или умеренной активности.
"У игр есть потенциал быть полезными," Пэн сказал, "особенно для групп населения, которые больше подходят для деятельности от легкой до умеренной ?? пожилые люди, например."
Пэн сказал, что игры-упражнения также оказались полезными при использовании в структурированных программах упражнений, например, в программах реабилитации или в центрах для пожилых людей.
"Просто раздавать игры людям может быть не лучшим подходом," Пэн сказал. "Они не могут использовать это или использовать его эффективно. Лучше, если использовать в структурированной программе, где участвует больше людей."