Бег летом? Следуйте этим советам, чтобы избежать обезвоживания
Приближается сезон бега, и спортсменам любого уровня необходимо следить за потреблением воды. Обезвоживание, риск, который увеличивается в теплую погоду, может снизить умственную активность и физическую координацию, а также способствовать усталости, инфекциям мочевыводящих путей, камням в почках, сердечно-сосудистому стрессу и многому другому, сказал Роджер Филдинг, директор отдела питания и физиологии упражнений. …
Бег летом? Следуйте этим советам, чтобы избежать обезвоживанияПодробнее »