Что такое «голодные» диеты и помогают ли они похудеть?

Пытаться похудеть – тяжелая работа. Вам необходимо планировать приемы пищи и перекусы и прилагать большие усилия, чтобы избегать ситуаций, которые вызывают больше еды и питья, чем вы планировали. Диета также может быть очень антиобщественной. Но что, если бы вы могли ускорить похудание, тратя меньше времени "на диете", с "обещать" лучших результатов? …
Что такое «голодные» диеты и помогают ли они похудеть?Читать далее »