Мариан Кохут
(PhysOrg.com) – Похоже, что боль при физической нагрузке имеет много преимуществ, когда дело доходит до борьбы с тяжелыми последствиями гриппа. Новое исследование пяти исследователей из Университета штата Айова на мышах, инфицированных вирусом гриппа, предполагает, что умеренная тренировка в день может просто отпугнуть врача или, по крайней мере, уменьшить тяжесть симптомов гриппа.
Исследователи ISU обнаружили, что у мышей, которые регулярно бегали на беговой дорожке в течение трех с половиной месяцев, развились менее серьезные симптомы вируса гриппа, чем у тех, которые не подвергались физическим упражнениям, и у них было меньше вируса гриппа в легких. У мышей, которые регулярно тренировались, вскоре после заражения вирусом был обнаружен более низкий уровень воспалительных факторов в легких.
"Возможно, умеренный стресс от многократного воздействия умеренных упражнений может улучшить вашу способность реагировать на другие стрессы, такие как грипп," сказал Мариан Кохут, адъюнкт-профессор кинезиологии ISU и ведущий исследователь исследования. "Мы продолжаем пытаться выяснить, правда ли это, тогда каковы механизмы?"
Более того, даже группа мышей, которые бегали на беговой дорожке всего 45 минут в день заражения, испытала некоторую краткосрочную пользу в уменьшении тяжести гриппа.
"Улучшение защиты хозяина в результате одного упражнения было довольно неожиданным," Кохут сказал. "Одно только упражнение имело некоторую пользу, хотя оно было более кратковременным, чем у мышей, которые тренировались регулярно. Они [те, кто регулярно занимался спортом] лучше переносили весь курс инфекции. Но у тех мышей, которые тренировались только один раз, были некоторые преимущества в первые несколько дней заражения."
Повышение активности упражнений "ранняя врожденная противовирусная защита"
Команда Кохута написала в статье, что их результаты свидетельствуют о том, что физические упражнения улучшают "ранняя врожденная противовирусная защита." Исследование опубликовано в Интернете и появится в ноябре. 1 печатный выпуск журнала инфекционных болезней. Среди других исследователей были Янг-Дже Сим и Шан Ю, научные сотрудники ISU в области кинезиологии; Кёнджин Юн, исследователь из Колледжа ветеринарной медицины ISU; и Кристи Лойаконо из лабораторий национальных ветеринарных служб, U.S. Департамент сельского хозяйства, службы инспекции здоровья животных и растений в Эймсе.
Кохут говорит, что результаты основаны на предыдущих исследованиях ISU, проведенных на людях, иммунизированных вакциной против гриппа. Субъекты, которые участвовали в умеренных физических упражнениях в течение примерно одного года, имели более высокие уровни антител в ответ на вакцину против гриппа, чем субъекты, которые вели малоподвижный образ жизни.
В последнем исследовании использовали мышей, потому что исследователи хотели использовать активный штамм вируса гриппа.
В то время как новая литература подтверждает ценность упражнений для укрепления иммунной системы, Кохут подчеркивает, что умеренные упражнения оказались полезными только до заражения.
"Я не хочу давать никому идею попробовать выйти и заняться спортом, когда он уже болен гриппом. Нет никаких доказательств того, что он полезен для людей," Кохут сказал. "Предыдущие исследования на животных моделях показывают, что принудительные упражнения во время болезни могут усугубить болезнь. Итак, главное – заниматься спортом до того, как вы заболеете."
Упражнения в умеренных количествах
Она также призывает людей умеренно заниматься спортом, чтобы ощутить пользу для здоровья. Было даже установлено, что регулярные высокоинтенсивные тренировки вредны.
"Можно сказать, что для мышей упражнения в этом исследовании будут средней интенсивности," она сказала. "Конечно, есть некоторые предыдущие данные, которые показали, что тяжелые, продолжительные, интенсивные упражнения могут действительно усугубить инфекцию. В некоторых предыдущих исследованиях сообщалось о более высокой заболеваемости инфекциями после продолжительных упражнений, таких как марафон, поэтому слишком много упражнений, вероятно, нехорошо."
Кохут говорит, что люди, которые были иммунизированы вакциной против гриппа, а также регулярно занимаются умеренными физическими упражнениями, значительно повышают свою сопротивляемость заражению вирусом.
Новое исследование является частью пятилетнего проекта исследователей ISU, финансируемого Национальными институтами здравоохранения, по выявлению механизмов, с помощью которых упражнения могут повысить сопротивляемость инфекции в условиях, при которых иммунная реакция может быть нарушена, например, старение и стресс.
Предоставлено Университетом штата Айова (новости: в Интернете)