Расстройства пищевого поведения связаны с эмоциональной болью, а не с едой

В ее документальном фильме "Мисс Американа," Икона музыки Тейлор Свифт рассказала о своих расстройствах пищевого поведения. Ее откровение подчеркивает тот факт, что эти расстройства не различают. По данным информационно-пропагандистской организации Коалиция за расстройства пищевого поведения, они поражают всех полов, рас, этнических групп и социально-экономических слоев населения.

Несмотря на их распространенность – проблема является всемирной – существует множество мифов о расстройствах пищевого поведения. Такие, как это, они выбор. Они не. Или они не имеют большого значения. Они есть. Или что у человека с расстройством пищевого поведения всегда очень низкий вес. Не всегда.

Как лицензированный психолог и профессор психологии, мои клиенты и студенты часто говорят: "Немного еды помогает мне справиться с беспокойством" или "Я недостаточно худой, чтобы иметь расстройство пищевого поведения." Такие убеждения часто мешают людям осознать, что у них есть проблема. Расстройство пищевого поведения вызывает больше, чем еда или образ тела. Кто-то, захваченный одним, пытается справиться с некоторыми очень сложными и сложными эмоциями.

Что такое расстройство пищевого поведения?

Расстройства пищевого поведения делятся на три основные категории: расстройства ограничения или анорексия; переедание, известное в медицине как компульсивное переедание; и переедание с последующей компенсацией – например, самоиндуцированная рвота – что называется булимией.

Далее: ограничение означает ограничение калорий настолько, чтобы потеря веса была больше, чем ожидалось для данного роста и веса. Это не обязательно означает, что человек будет казаться истощенным. Например, человека с 90-м процентилем веса можно было бы считать анорексиком, если бы он снизил свой вес до 70-го процентиля.

Пьянство – это больше, чем просто переедание. Это неконтролируемое питание, ведущее к крайнему чувству сытости и вины, обычно в течение нескольких часов после еды. Переедая, человек может проверить жизненные обстоятельства, чтобы сосредоточиться только на еде.

При булимии за перееданием следует действие, чтобы компенсировать израсходованные калории. Очистка – одна из них, но есть и другие, в том числе упражнения, особенно когда они доводятся до крайности. Хотя упражнения часто упускаются из виду как форма компенсации, у человека, имеющего зависимость от них, вероятность быть диагностированным с расстройством пищевого поведения в три с половиной раза выше, чем у человека, не имеющего его.

Следует подчеркнуть, что не все эти расстройства всегда приводят к потере веса. Люди с компульсивным перееданием и булимией могут иметь ожидаемый вес или превышать его.

Корень расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения не связаны с контролем веса. Скорее, это способ управлять эмоциями. Когда мои клиенты описывают, что значит ограничивать себя в еде, они часто говорят о том, что "пустой" и чувство "онемевший" к миру.

Возьмем, к примеру, кого-то, имеющего дело с тройной смесью вины, стыда и смущения. Переедание чрезвычайно эффективно избавляет от этих эмоций. Как и компенсация, инструмент, позволяющий пациенту отдохнуть от эмоционального потрясения. Облегчение, которое они получают, – это подкрепление, и оно необычайно мощно. Очищение, переедание, компенсация – все это хорошо. Очень быстро узор повторяется.

Некоторые ответы

Простое изменение режима питания не сработает. Вместо этого больные должны сначала определить чувства, которые они испытывают. Затем идет поиск лучших стратегий, чтобы справиться с этими чувствами. А пока нет ничего лучше расстройства пищевого поведения. Но постепенно, по мере того, как здоровый образ жизни начинает преобладать, он становится более подкрепляющим, чем расстройство.

С фев. 24-я конференция, знаменующая начало Национальной недели осведомленности о расстройствах пищевого поведения, есть одна вещь, которую вам нужно помнить, если вы знаете кого-то с расстройством пищевого поведения. Они испытывают сильную эмоциональную боль; расстройство пищевого поведения – это попытка передать эту боль. Если кажется, что еда или упражнения управляют жизнью члена семьи, друга или коллеги, вы можете помочь, сосредоточив внимание на них и их жизненном опыте, а не исключительно на еде.