В ответ на пандемию COVID-19 все больше и больше людей практикуют социальное дистанцирование и самокарантин – две меры, по мнению эпидемиологов, имеют решающее значение для замедления распространения нового коронавируса.
Хотя социальная изоляция может сказаться на психическом и даже физическом здоровье, биологический антрополог и сравнительный психолог из Университета Аризоны Эван Маклин говорит, что собаки могут оказать желанную эмоциональную поддержку во время пандемии.
Даже до COVID-19 некоторые данные предполагали, что американцы уже были в относительно плохом социальном состоянии. Исследование International Psychogeriatrics, проведенное в 2018 году, показало, что трое из четырех американцев испытывают от умеренного до высокого уровня одиночества. Приблизительно 17.Согласно последним данным Национального института психического здоровья, 3 миллиона взрослых страдают большой депрессией. Исследования также показали, что люди, которые не чувствуют себя связанными с другими, с большей вероятностью простудятся, заболеют сердечными заболеваниями, имеют более низкую когнитивную функцию и живут короче.
Маклин, доцент антропологии и директор Аризонского центра познания собак при Колледже социальных и поведенческих наук, говорит, что компания собак может ослабить негативное воздействие на психическое здоровье, поскольку люди ограничивают социальное взаимодействие, чтобы помочь "сгладить кривую" и замедлить распространение вируса. Он отмечает, что в настоящее время нет доказательств того, что домашние животные могут заразиться или распространить COVID-19.
Вопрос: Какие существующие исследования в вашей области показывают, как собаки могут обеспечить комфорт или уменьшить беспокойство?
О: Существует большое количество исследований, которые показывают, что собаки могут оказывать буферное воздействие на людей, переживающих трудные времена. Мы видим это не только с точки зрения воспринимаемого людьми чувства благополучия, но и с точки зрения физиологических показателей, таких как частота сердечных сокращений, артериальное давление и кортизол – гормон, участвующий в реакции на стресс. Частично эффект, вероятно, очень похож на поддержку, которую мы получаем от наших друзей и семьи, которые могут помочь нам пережить шторм. Собаки могут оказывать такую же социальную поддержку, как и фигуры, которые будут рядом с нами сквозь все времена.
В: Как в такой ситуации выгуливание собаки на улице может служить механизмом выживания??
О: Мы знаем одно: сидение без дела в беспокойстве не очень хорошо влияет на наше психическое здоровье. Итак, переориентация нашей умственной энергии на что-то позитивное, например, игра со щенком или совместная прогулка – упражнения также отлично подходят для снятия стресса – может принести долгожданное облегчение в такое время. Придерживайтесь прогулки по живописным местам и убедитесь, что вы не посещаете такие места, как многолюдные собачьи парки, где риск передачи заболеваний между людьми, вероятно, будет выше.
В: Показывает ли какое-либо из ваших исследований, что собаки осознают человеческие эмоции??
A: Это все еще очень активно исследуемый вопрос без каких-либо конкретных знаний. Мы знаем, что собаки реагируют на многие человеческие эмоции, но на что именно они настраиваются, понимают ли они наши эмоции и как они это делают, все еще обсуждается. Но даже если мы не можем быть уверены, что именно они понимают в наших эмоциях, они, будучи социально общительными животными, будут настроены на сигналы о том, как мы себя чувствуем, что, в свою очередь, может повлиять на их собственные чувства и поведение.
Вопрос: Исследование 2019 года показало, что собаки могут синхронизировать свой уровень стресса с нашим. В такое время это кажется особенно прискорбным. Как сделать так, чтобы наши питомцы не подвергались чрезмерному стрессу?
О: Обязательно делайте небольшие перерывы здесь и там, чтобы просто проверить и провести время со своими собаками. Людям, работающим дома, в любом случае нужны небольшие перерывы в течение дня, и это может быть отличной возможностью взять пять, сесть с собакой и просто нежно погладить ее. Если вы думаете о синхронизации дыхания и развитии мягкого и медленного ритма ласки, я подозреваю, что и вы, и ваша собака мгновенно почувствуете себя расслабленным.
Вопрос: В недавнем вирусном твите шутили, что собаки сговорились создать коронавирус, чтобы их люди были вынуждены работать из дома. Что вы думаете?
A: Нам еще предстоит найти никаких доказательств того, что собаки являются конспиративным видом.