Вмешательства в области здравоохранения, направленные на увеличение количества упражнений у пожилых людей, могли бы быть более успешными, если бы они проводили различие между людьми в возрасте от 65 до 79 лет и людьми старше 80 лет.
Это открытие доктора Марка Мосса и его коллег из Университета Нортумбрии, которое будет представлено сегодня, в четверг, 7 мая 2015 года, на Ежегодной конференции Британского психологического общества, проходящей в Ливерпуле.
Около 144 участников в возрасте от 65 до 95 заполнили анкеты о своем текущем состоянии здоровья и благополучия, жизнеспособности, мотивации к упражнениям и препятствиях для выполнения упражнений.
Было показано, что возраст оказывает наибольшее влияние как на мотиваторы, так и на препятствия для физических упражнений. Индивидуальные факторы, такие как проблемы со здоровьем, негативное мышление, социальные ограничения и соответствие возрасту, – все это способствовало количеству выполняемых упражнений.
Доктор Мосс сказал: "Возможно, существовала тенденция рассматривать всех людей старше 65 лет как одну однородную группу, когда было очевидно, что существуют значительные различия. С нашим стареющим населением жизненно важно, чтобы новые сообщения о здоровье, направленные на популяризацию физических упражнений среди пожилых людей, должны были адаптировать их информацию с учетом различий между «молодыми» пожилыми людьми и «пожилыми» пожилыми людьми.
"Кроме того, важно, чтобы мы осознавали важность индивидуальных различий в мотивациях и препятствиях для тренировок, чтобы можно было разработать индивидуальные программы. Один размер не подходит для всех!"