Любители кофе и их врачи давно задаются вопросом, может ли порция кофе повлиять на сердце. Новое исследование, опубликованное в среду, показало, что употребление кофе с кофеином не оказывает существенного влияния на один из видов сердечной икоты, которая может ощущаться как пропущенный удар.
Но оно сигнализирует о небольшом увеличении другого типа нерегулярного сердцебиения у людей, выпивающих более одной чашки в день. Кроме того, было обнаружено, что люди больше ходят и меньше спят в те дни, когда пьют кофе.
Кофе – один из самых распространенных напитков в мире. В США две трети американцев пьют кофе каждый день, что больше, чем бутилированную воду, чай или водопроводную воду, согласно данным Национальной ассоциации кофе, торговой группы. Кофе содержит кофеин, стимулятор, который считается безопасным для здоровых взрослых людей в количестве около 400 миллиграммов в день, что примерно эквивалентно четырем-пяти чашкам, сваренным дома.
Кофе ассоциируется с многочисленными преимуществами для здоровья и даже с более низким риском смерти, на основании крупных исследований, в которых наблюдалось поведение участников. Несмотря на исследования, которые показали, что умеренное потребление кофе не повышает риск возникновения проблем с сердечным ритмом, некоторые профессиональные медицинские общества по-прежнему предостерегают от употребления кофеина.
Последние исследования:
ЭКСПЕРИМЕНТ
Исследователи оснастили 100 здоровых добровольцев гаджетами, которые постоянно отслеживали их сердечную деятельность, ежедневные шаги, режим сна и уровень сахара в крови. Добровольцам, которые в основном были моложе 40 лет, в течение двух недель ежедневно отправлялись текстовые сообщения с указаниями пить или не пить кофе с кофеином в определенные дни. Результаты исследования были опубликованы в среду в журнале New England Journal of Medicine.
По словам соавтора исследования д-ра Грегори Маркуса, кардиолога из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, специализирующегося на лечении сердечных аритмий, такой тип исследования, в котором непосредственно измеряются биологические эффекты употребления или не употребления кофе с кофеином одними и теми же людьми, является редким и позволяет получить большое количество данных.
ВЫВОДЫ
Исследователи обнаружили, что употребление кофе с кофеином не приводит к увеличению количества ежедневных эпизодов дополнительных ударов сердца, известных как преждевременные сокращения предсердий. Эти дополнительные сокращения, которые начинаются в верхних камерах сердца, являются обычным явлением и обычно не вызывают проблем. Однако было доказано, что они предсказывают потенциально опасное состояние сердца, называемое фибрилляцией предсердий.
Они также обнаружили незначительные признаки другого вида нерегулярного сердцебиения, которое исходит из нижних камер сердца, называемого преждевременными сокращениями желудочков. Такие сокращения также распространены и обычно не являются серьезными, но они связаны с повышенным риском развития сердечной недостаточности. Исследователи обнаружили больше таких преждевременных сокращений у людей в те дни, когда они пили кофе, но только у тех, кто выпивал две или более чашек в день.
В те дни, когда добровольцы пили кофе, они проходили примерно на 1000 шагов в день и спали на 36 минут меньше. Разницы в уровне сахара в крови практически не было.
Один интересный результат: Люди с генетическими вариантами, которые заставляют их быстрее расщеплять кофеин, испытывали меньший дефицит сна, в то время как люди с вариантами, которые заставляют их метаболизировать кофеин медленнее, теряли больше сна.
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ ВАС
Поскольку исследование проводилось на небольшом количестве людей в течение короткого периода времени, его результаты не обязательно относятся к населению в целом, сказал доктор Дэйв Као, кардиолог и эксперт по медицинским данным в Медицинской школе Университета Колорадо, который не принимал участия в исследовании. Тем не менее, исследование согласуется с другими исследованиями, в которых было установлено, что кофе безопасен, и представляет собой редкую контролируемую оценку действия кофеина, добавил Као.
Соавтор исследования Маркус предупреждает, что эффект от употребления кофе может варьироваться от человека к человеку. По его словам, он советует своим пациентам с сердечной аритмией экспериментировать самостоятельно, чтобы узнать, как кофеин влияет на них.
“Они часто бывают рады получить хорошие новости о том, что можно попробовать кофе и пить его”, – сказал он.
Недавно наткнулся на один важный и интересный проект, на котором я узнал про «Бешеные деньги» https://oblvesti.ru/longread/chto-takoe-beshenye-dengi-kakovo-byt-nachalnikom-ili-startaperom-uznali-uchastniki-foruma-obrazovanie-2023/, думаю это порадует и заинтересует действительно многих.