Новое исследование, проведенное Кертинским университетом, показало, что самый эффективный способ снизить потребление алкоголя для австралийцев – это считать количество напитков.
Исследование, опубликованное в журнале Addictive Behaviors, показало, что наиболее эффективной «защитной поведенческой стратегией» (PBS), направленной на то, чтобы помочь пьющим контролировать потребление алкоголя, было подсчет количества употребляемых ими алкогольных напитков.
Соавтор заслуженного профессора Джона Кертина Симона Петтигрю из Школы психологии Университета Кертина сказала, что исследование было направлено на оценку взаимосвязи между 16 типами защитного поведения, такими как медленное питье, одновременное питание или разделение напитков с водой. и употребление алкоголя среди австралийцев.
"Чрезмерное употребление алкоголя является серьезной проблемой общественного здравоохранения и является третьим по значимости источником бремени болезней после табака и ожирения. Мы были заинтригованы, увидев, что на самом деле помогло снизить потребление алкоголя с течением времени," Профессор Петтигрю сказал.
"Целью нашего исследования было определить, какие стратегии наиболее сильно связаны с сокращением потребления алкоголя. Результаты показали, что из 16 различных стратегий, исследованных в этом исследовании, 11 оказались неэффективными, четыре были связаны с повышенным потреблением алкоголя и только одна – подсчет ваших напитков – привела к снижению уровня потребления алкоголя с течением времени."
Четыре стратегии, которые увеличили потребление алкоголя за четырехнедельный период, включали просьбу к другу сообщить вам, когда вы достаточно выпили, добавление льда в напиток, использование назначенного водителя и выезд из мест для питья в заранее определенное время. время.
Профессор Петтигрю отметил, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы объяснить неэффективность других защитных поведенческих стратегий.
"Стратегия «подсчета напитков» была эффективна для различных демографических групп, что указывает на то, что потенциально она может быть стратегией, используемой организациями здравоохранения, надеющимися уменьшить связанный с алкоголем вред в Австралии," Профессор Петтигрю сказал.
Соавторами исследования, финансируемого Healthway, являются исследователи из Школы психологии Университета Кертина, Онкологического совета Виктории и Университета Ньюкасла.