В связи с тем, что в эти выходные большая часть страны столкнется с проблемой жары, Американская кардиологическая ассоциация, ведущая в мире некоммерческая организация, деятельность которой направлена на здоровье сердца и мозга для всех, призывает людей принять меры предосторожности, чтобы защитить свое сердце.
Горячие температуры и высокая влажность могут вызвать опасный индекс жары, который может быть тяжелым для сердца. Обезвоживание заставляет сердце работать тяжелее, подвергая его риску. Гидратация помогает сердцу легче перекачивать кровь по кровеносным сосудам к мышцам. И это помогает мышцам работать эффективно.
"Если вы страдаете сердечным заболеванием, старше 50 лет или имеете избыточный вес, вам могут потребоваться особые меры предосторожности в жару," по словам Роберта А. Харрингтон, М.D., FAHA, президент Американской кардиологической ассоциации и Артура Л. Блумфилд, профессор медицины и заведующий кафедрой медицины Стэнфордского университета.
"Некоторые сердечные препараты, такие как блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА), ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов и диуретики, которые истощают организм натрия, могут усилить реакцию организма на тепло и вызвать у вас недомогание. экстремальная жара," сказал Харрингтон.
Но Харрингтон отмечает, что важно продолжать принимать лекарства – и принимать их, когда вам положено. Поговорите со своим врачом о любых проблемах.
Даже людям, не принимающим лекарства, необходимо соблюдать меры предосторожности в жару. Хотя младенцы и пожилые люди более уязвимы для проблем, связанных с жарой, экстремальные температуры могут вызвать проблемы со здоровьем у любого.
"Легко получить обезвоживание, так как вы можете не осознавать, что хотите пить," Харрингтон сказал. "Если вы собираетесь гулять, важно пить воду, даже если вы думаете, что она вам не нужна. Пейте воду до, во время и после выхода на улицу в жаркую погоду."
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует всем принимать меры предосторожности в жаркую погоду:
Важно знать признаки и симптомы, когда вы можете испытывать слишком сильную жару.
Симптомы теплового истощения:
Если вы испытываете эти симптомы, переместитесь в более прохладное место, прекратите тренировку и немедленно остыните, облившись холодной водой и восстановив водный баланс. Вам может потребоваться медицинская помощь.
Симптомы теплового удара:
Если вы испытываете эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Тепловой удар – это не то же самое, что удар. Инсульт случается, когда кровеносный сосуд головного мозга либо лопается, либо блокируется сгустком, вызывая снижение притока кислорода к мозгу.