порция

Небольшая порция алкогольных напитков может снизить уровень U.K.употребление алкоголя

Научные технологии / /

Новое исследование, опубликованное в журнале Addiction, проведенное исследователями из университетов Ливерпуля и Шеффилда, подчеркивает потенциальные преимущества сокращения стандартного размера порции алкогольных напитков.

Хорошо известно, что употребление алкоголя способствует преждевременной смерти и ухудшению здоровья, а вред, связанный с алкоголем, ложится серьезным бременем на общество. …

Небольшая порция алкогольных напитков может снизить уровень U.K.употребление алкоголяПодробнее »

Диета с вином

Научные технологии / /

Вы наслаждаетесь бокалом вина за ужином или расслабляетесь в конце долгого дня, но задаетесь вопросом, как калории влияют на ваш рацион??

Как и все, что вы едите и пьете, все сводится к размеру порции.

Ключ в том, чтобы ограничить себя одной порцией в 5 унций в день, если вы женщина, и двумя, если вы мужчина. …

Диета с виномПодробнее »

Превышение лимита: размер, форма и цвет бокала влияют на то, сколько вы наливаете

Научные технологии / /

Бокал вина редко бывает точным измерением, особенно в светской обстановке. Хотя большинство людей думает о стакане как о одной порции, на самом деле это может быть больше двух или трех. Исследователи из университетов штата Айова и Корнелла обнаружили, насколько сильно разливное пиво зависит от различных факторов окружающей среды и может иметь серьезные последствия, когда дело доходит до чрезмерного потребления. …

Превышение лимита: размер, форма и цвет бокала влияют на то, сколько вы наливаетеПодробнее »

Это последний укус, который заставляет вас возвращаться снова и снова

Мир / /
Это последний укус, который заставляет вас возвращаться снова и снова

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychological Science, журнале Ассоциации психологических наук, ваша память о последнем кусочке стейка или шоколадного торта может иметь большее влияние, чем память о первом кусочке при определении того, когда вы хотите съесть его снова.

Наши воспоминания о еде часто остаются яркими, особенно когда мы испытываем ужасно плохую или восхитительно вкусную еду. …

Это последний укус, который заставляет вас возвращаться снова и сноваПодробнее »

Когда на этикетках продуктов питания написано «бесплатно», это не обязательно означает «бесплатно»

Научные технологии / /

Продукты, помеченные как обезжиренные или не содержащие сахара, могут быть не полностью "бесплатно" в зависимости от порции, которую вы обычно едите. Другими словами, если вы хотите избавиться от лишних килограммов, разумно быть читателем этикеток.

"Производитель может маркировать пищевой продукт без жира или сахара, если он содержит менее половины грамма на порцию," сказала Карен Брютон, R.D., L.D., с Методистской больницей в Хьюстоне. "Он может соответствовать критериям "бесплатно" как указано на этикетке, но если ваша порция намного больше, вы можете потреблять значительное количество жира или сахара и, следовательно, больше калорий. "

…

Когда на этикетках продуктов питания написано «бесплатно», это не обязательно означает «бесплатно»Подробнее »