мышца

Продукты микопротеина нарастают мышцы лучше, чем молочный белок

Исследование, проведенное в Университете Эксетера, показало, что микопротеин, богатый белком источник пищи, уникальный для продуктов Quorn, стимулирует наращивание мышечной массы после тренировки в большей степени, чем молочный белок.

Результаты, опубликованные в Американском журнале клинического питания, показали, что в то время как у тех, кто употреблял молочный белок, скорость роста мышц увеличивалась в среднем на 60%, у тех, кто принимал микопротеин, скорость роста мышц увеличивалась более чем вдвое, показывая, что микопротеин, основной ингредиент всех продуктов Quorn, может быть более эффективным источником белка для роста мышц. …

Белки сои и пшеницы полезны для наращивания стареющих мышц, но не так эффективны, как животный белок

В соотношении грамм на грамм животные белки более эффективны, чем растительные, в поддержке сохранения массы скелетных мышц с возрастом, показывает исследование, представленное на этой неделе на виртуальной конференции физиологического общества в начале карьеры Future Physiology 2020.

Число веганов в Великобритании увеличилось в четыре раза с 2006 года, а это означает, что в Великобритании около 600000 веганов. …

Кофеин после тренировки помогает мышцам пополнить запасы энергии

Рецепт для более быстрого восстановления после упражнений: завершите тренировку, съешьте макароны и запейте пять-шесть чашек крепкого кофе.

Гликоген, основной источник энергии для мышц во время упражнений, восполняется быстрее, когда спортсмены потребляют и углеводы, и кофеин после изнурительных упражнений, показывает новое исследование из онлайн-издания Journal of Applied Physiology. …

Для упражнений на мышцы необходимы правильные питательные вещества

Дочь моего друга Кейтлин прокомментировала питание, которое она и ее брат Бен ели во время недавней экскурсии на свежем воздухе с их дядей и двоюродными братьями… все мужчины.

"Это была полностью мужская еда," она сказала. "Tri-tip, свиные отбивные, креветки, лосось . . . и макароны с сыром." Без овощей? …

На пленке: мышечные стволовые клетки на видео

Когда мышечная ткань переживает травму или заболевание, такое как мышечная дистрофия, стволовые клетки в мышце, известные как "спутниковые соты" реагирует на восстановление и регенерацию мышц. Эти клетки особенно важны при нервно-мышечных заболеваниях, таких как мышечная дистрофия, которые влияют на стабильность и восстановление мышц. …

Блог Бизнесмена