Сентябрь 2023

Помните о безопасности пищевых продуктов в эти выходные, посвященные Дню памяти

Научные технологии / /

Эксперты предупреждают, что даже местные или свежие органические продукты могут оказаться зараженными.

Пикники, парады и пикники – такая же часть выходных, как День памяти, как дань уважения ветеранам войны США.

Но, прежде чем заправлять листовой, зеленый салат или клубничное песочное печенье, помните, что свежие фрукты и овощи могут быть заражены вредными патогенами, вызывающими пищевое отравление, такими как E. …

Помните о безопасности пищевых продуктов в эти выходные, посвященные Дню памятиПодробнее »

Для упражнений на мышцы необходимы правильные питательные вещества

Научные технологии / /

Дочь моего друга Кейтлин прокомментировала питание, которое она и ее брат Бен ели во время недавней экскурсии на свежем воздухе с их дядей и двоюродными братьями… все мужчины.

"Это была полностью мужская еда," она сказала. "Tri-tip, свиные отбивные, креветки, лосось . . . и макароны с сыром." Без овощей? …

Для упражнений на мышцы необходимы правильные питательные веществаПодробнее »

Зерновые и молоко – новая спортивная добавка

Научные технологии / /

Физиолог Линн Каммер из Техасского университета в Остине возглавила группу исследователей, которые исследовали физиологические эффекты пищевых продуктов после тренировки. Каммер и ее команда изучили 12 тренированных велосипедистов, 8 мужчин и 4 женщины. Однако, в отличие от многих исследований спортивного питания, протокол упражнений был разработан с учетом типичной тренировки. …

Зерновые и молоко – новая спортивная добавкаПодробнее »

Доказано, что протеиновые спортивные напитки дают наилучшие результаты

Научные технологии / /

Спортивные напитки, содержащие белок, лучше улучшают спортивные результаты. Исследование, опубликованное в журнале открытого доступа Международного общества спортивного питания BioMed Central, показало, что напитки, содержащие смесь углеводов и белков, превосходят напитки, содержащие только углеводы, в улучшении восстановления велосипедистов после упражнений. …

Доказано, что протеиновые спортивные напитки дают наилучшие результатыПодробнее »

Кето-диета: вот почему некоторые люди после ее начала испытывают усталость, тошноту, головные боли

Научные технологии / /

Кетогенный ("кето") диета становится все более распространенным выбором для тех, кто хочет похудеть. Диета рекомендует употреблять в пищу белок, с высоким содержанием жиров и с низким (или без) углеводов. Это приведет к тому, что тело войдет в "кетогенез," который, как сообщается, поможет вашему телу сжигать больше жира и похудеть. …

Кето-диета: вот почему некоторые люди после ее начала испытывают усталость, тошноту, головные болиПодробнее »